Einige
hilfreiche Tipps zur Zeiteinteilung / zum Zeitmanagement: Zeitmanagement
welch ein grosses Wort.
Aber wir alle, gross und klein, teilen
uns tagtäglich unsere Zeit ein, kontinuierlich. Manchmal bewusst, manchmal
unbewusst. Aber
da für uns alle jeder Tag nunmal 'nur' 24 Stunden hat und da wir viele Stunden
gar nicht aktiv verplanen können, weill wir darin schlafen, essen oder vorbestimmte
Zeiten haben von Arbeitsstunden, Schulzeiten usw. ist es niemals verkehrt, zu
versuchen sich seine eigenen Zeit effektivierer einzuteilen und darüber etwas
(vielleicht auch Neues) zu erfahren. Manchmal hilft auch nur das sich nochmalige
Erinneren an bestimmte Vorgehensweisen. Denn wenn der Zeitpunkt richtig ist, dann
setzen wir solch eine Vorgehensweise auch selber um. 1)
Setzen Sie Prioritäten
Was auch immer Sie tun, dies zu beachten, ist
ausserordentlich wichtig. Es zeigt sich sehr oft, dass wenn man dies nicht tut,
man sich sehr leicht in den geplanten Aufgaben, welche man alle erledigen wollte,
verliert. Denn oft fängt man mit weniger wichtigen Dingen an und etwas später
zeigt sich, dass man (an dem Tag) gar nicht mehr Zeit für das hat, was aber
auf jeden Fall heute noch erledigt werden musste. 2)
Räumen Sie auf
Papierstapeln auf (Schreib) Tischen, Stapeln von Wäsche
im Haus, suggerieren dem Unterbewusstsein, dass hier noch einige Arbeit erledigt
werden muss. So werden Sie kontinuierlich von einem schlechten Gewissen geplagt
werden, welches Sie vermeiden könnten, wenn der (Schreib) Tisch oder das
Haus z.B. weniger bepackt, also ordentlicher gehalten würde. 3)
Wie steht es mit Ihrer inneren Uhr - ein Selbsttest
Schauen Sie auf die
Uhr und merken Sie sich die momentane Uhrzeit. Dann schliessen Sie Ihre Augen
und öffnen Sie sie erst wieder, wenn Sie empfinden, dass 5 Minuten verstrichen
sind.
Wenn Sie die 5 Minuten viel schneller empfinden, d.h. Sie öffnen
die Augen und es sind noch gar nicht 5 Minuten vergangen, dann tickt Ihre innere
Uhr zu schnell.
Unser Tipp: Planen Sie mehr Pausen in Ihren
täglichen Alltag mit ein.
Wenn Sie die 5 Minuten als langsamer empfinden,
d.h. Sie öffnen die Augen und es sind mehr als 5 Minuten vergangen, dann
zeigt dies, dass Sie dazu neigen,
sich in der Zeit zu verlieren.
Unser
Tipp: Versuchen Sie Ihre innere Energie (welche Sie haben werden)
(wieder)
etwas mehr täglich zu nutzen. 4)
Weniger Stress durch bewusstes Geniessen
Wir alle tun es. Wir erleben einen
geschäftigen Tag oder eine anstrengende Woche.
Dabei träumen wir
regelrecht vom Feierabend oder eben von unserer Freizeit am Abend oder am Wochenende.
Da wir uns dann aber für diese Freizeit auch ungemein viel vornehmen, erleben
wir das moderne Phänomen des Freizeitstresses. Was natürlich schon vom
Wort her paradox ist, denn unsere Freizeit sollte natürlich stressfrei sein.
Unser
Tipp: Entscheiden Sie sich ersteinmal hauptsächtlich für Aktivitäten
in Ihrer Freizeit, die Ihnen wirklich Spass und Freude bringen.
Aber planen
Sie auch dabei immer kleine Pausen ein, was auch sehr wichtig ist.
Denn jede
Aktivität, die man kontinuierlich verfolgt, neigt zur Eintönigkeit,
welche Sie mit Pausen nicht aufkommen lassen. Ausserdem tun Sie sich dabei auch
selber noch etwas Positives, denn Pausen sind wichtig und wirken entstressend
auf unseren Körper.
Ganz wichtig auch, planen Sie nicht zu viele Aktivitäten.
Denn auch dies wird zu Stress und einem schlechten Gewissen führen, wenn
Sie bemerken, Sie haben gar nicht alles geschafft. Wenn Sie dies nicht tun, wird
der Stress und das schlechte Gewissen Sie nach einem Feierabend, Wochenende, Urlaub,
reif für den nächsten Feierabend, das nächste Wochenende oder den
nächsten Urlaub in Ihren Arbeitsalltag entlassen,
was dann wieder zu
mehr Stress führt.
Planen Sie hier vor, sonst fängt z.B. der Montagmorgen
bei der Arbeit schon 'entnervt' an, dies muss nicht sein. Sie haben es in der
Hand. 5)
Leben Sie im hier und jetzt
Viele Menschen 'verschwenden' Zeit in dem Sie
traurig sind und vergangener Zeit und Zeiten nachtrauern, und sich vor der zukünftigen
Zeit fürchten.
Leben Sie heute, voll Freude und glücklich.
Sie
können die Vergangenheit nicht ändern und die Zukunft ist noch nicht
hier
Aber Sie können für diese eine gute Basis schaffen, in dem Sie
nun im Jetzt leben. 6)
Schieben Sie problematische Aufgaben nicht vor Ihnen her
Wir alle neigen
dazu. Wir versuchen schwierige Aufgaben zu vermeiden. Allerdings gilt immer, je
länger wir warten, desto mehr Resonanz bauen wir auch aber für die Aufgabe
auf. Und lassen Sie uns nicht vergessen: je früher wir mit der Aufgabe beginnen,
desto früher sind wir auch mir ihr fertig. 7)
Seien Sie kein Perfektionist
Denken Sie immer daran, Sie sind ein Mensch
und können daher nicht 'alles' an einem Tag schaffen, oder ab-arbeiten. Wenn
wir versuchen perfekt zu sein, enden wir mit einem schlechten Gewissen. Wir fühlen
uns dann schuldig, was wiederum gegen unseren Selbstwert geht, denn es lässt
uns wie ein Versager fühlen, wenn wir nicht 'alles' geschafft haben. Beugen
Sie daher vor, planen Sie Ihre tägliche Arbeitsmenge dementsprechend. 8)
Immer daran denken, Sie sind der 'Herrscher' Ihrer eigenen Zeit
Wenn wir
immer die Floskel: " Ich habe keine Zeit." benutzen, vergessen wir aber
genau diese Tatsache. Denn durch diesen Ausspruch (laut gesagt oder gedacht) erlauben
Sie Ihrem Terminkalender Ihre Zeit zu bestimmen und somit Ihr Leben zu 'beherrschen'.
Nehmen Sie nun (wieder) Kontrolle von Ihrem Leben. Ich
hoffe diese Punkte waren interessant und vielleicht helfen Sie Ihnen (als neu
gehörter) Anstoss Ihre Zeit besser einzuteilen. Ich wünsche Ihnen dabei
Freude und Erfolg. http://www.lebensberatungen.com
oder
http://www.timefortalking.eu
Möge
Ihr Tag gefüllt mit viel weissem Engelslicht sein.
Eva
Spirituell, intuitive Kartenlegerin mit Engelkontakt, Astrologin,
spiritueller
Coach, psychologische Beraterin (klassisch & spirituell)
©
copyright Time For Talking Lebensberatung
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Erschienen
am 23. Januar 2010 in Anderes
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